Terapia individual

O que é

A terapia individual é um espaço de escuta e acolhimento dentro de um processo de psicoterapia voltado à compreensão da sua história, das suas emoções e das questões que atravessam o seu momento de vida. É um tempo dedicado a você, onde é possível olhar com mais cuidado para o que sente, pensa e vive.

Como funciona

No processo terapêutico, você e a terapeuta caminham juntos na investigação de questões como ansiedade, estresse, angústias, inseguranças, sobrecarga emocional e dificuldades nos relacionamentos. O trabalho acontece por meio do diálogo, em um espaço seguro que favorece a expressão, a reflexão e o autoconhecimento.

Muitas vezes, a busca por terapia começa por um sofrimento específico, mas ao longo do processo pode se tornar um espaço de maior compreensão sobre si e sobre a própria forma de viver.

O que pode ser trabalhado

Ao longo da psicoterapia, podem ser exploradas emoções, padrões de comportamento, formas de se relacionar e escolhas que se repetem, que talvez já não façam mais sentido. Também é possível se aproximar de questões mais profundas, como identidade, limites, sonhos não realizados e sentido de vida.

Para quê

A proposta é favorecer uma relação mais consciente consigo mesmo, ampliando a compreensão sobre sua forma de existir e abrindo possibilidades de mudança, com mais autonomia, autenticidade e coerência com aquilo que é importante para você.